마라톤 런닝화 8종 추천! 완벽한 가이드!

마라톤 시작하는 당신을 위한 런닝화 추천!

마라톤은 단순한 운동을 넘어, 목표를 향해 끊임없이 노력하고 성장하는 과정입니다. 마라톤 시작을 앞둔 당신에게 가장 중요한 것은 바로 편안하고 안정적인 런닝화를 선택하는 것입니다.
본 글에서는 2023년 말부터 2024년 초까지 출시될 예정인 주요 런닝화 8종을 꼼꼼하게 분석하여, 초보 마라토너에게 적합한 모델을 추천하고자 합니다. 각 모델의 특징, 장점, 단점, 그리고 적합한 러너 유형까지 면밀하게 살펴보며, 당신에게 딱 맞는 런닝화를 찾는 데 도움을 드리겠습니다.

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나이키 인빈시블3

• 출시일: 2023년 2월 11일

쿠션은 두껍고 부드러운 줌X 폼 소재를 사용하여 뛰어난 반발력과 탄성력을 제공하며, 편안한 착용감을 선사합니다. 디자인은 깔끔하고 스포티한 디자인으로 발 앞쪽에 위치한 나이키 로고와 흐릿하게 배치된 측면 로고가 시선을 사로잡습니다. 두꺼운 설포는 발의 안정성을 높여주고 와플 모양 밑창은 미끄럼 방지 기능을 갖추고 있습니다. 더욱 편안한 착용감은 인빈서블 런 2보다 높아진 폼 스택으로 더욱 편안한 착용감을 제공합니다.

아디제로 보스턴 12

• 출시일: 2023년 6월 24일

컨티넨탈 밑창으로 미끄럼 방지와 내구성이 우수하며, 폼 쿠션이 풍부하여 편안한 착용감을 제공합니다. 정사이즈 선택을 권장하며, 와이드 발볼과 높은 아치를 가진 사람들에게도 적합합니다. 다만, 와이드 버전은 발 모양과 사이즈에 따라 크게 나올 수 있으므로 개인의 특성을 고려하여 선택해야 합니다.

미즈노 웨이브라이더 27

• 출시일: 2023년 10월 19일

발볼 사이즈는 슈퍼와이드 발볼 옵션으로 넓은 발볼을 가진 러너에게 편안한 착용감을 제공하며, 한 쪽당 235g으로 매우 가벼워 민첩한 움직임이 가능합니다. 재질은 90% 이상 리사이클 소재를 사용하여 환경 친화적이며, 작은 구멍들이 송송 나 있어 발의 열기가 잘 빠져나가며 시원한 착용감을 제공합니다. 또한 착용감은 발을 부드럽게 감싸주는 느낌으로 안정감을 제공하며, 편안한 러닝 경험을 제공합니다. 그러나 사이즈 선택은 개인의 발 모양과 선호도에 따라 다를 수 있으므로 주의가 필요합니다.

아식스 젤님버스 26

• 출시일: 2024년 1월 9일

쿠션은 PureGEL 기술 업그레이드로 충격 흡수력이 향상되었으며, 후족부에 전략적으로 배치되어 중력 흡수 및 자연스러운 착지를 지원합니다. 또한, FF BLAST PLUS ECO 쿠셔닝이 구성된 두꺼운 미드솔은 풍부한 쿠션감을 제공합니다. 어퍼는 부드러운 니트 소재로 뛰어난 통기성과 편안한 착화감을 제공하며, 푹신한 뒤꿈치 소재는 마찰 감소와 안정적인 착용감을 제공합니다. 또한, 젤님버스는 라틴어로 ‘구름’을 의미하며, 많은 후기에서 실제 착용감이 구름을 걷는 듯한 편안함을 제공한다고 언급되고 있습니다.

아식스 젤카야노 30

• 출시일: 2023년 7월 4일

아식스 젤 카야노 30은 전 모델 대비 크기가 약간 커지고, 무게가 조금 증가했지만 성능은 향상되었습니다. 쿠션은 FF BLAST PLUS ECO 쿠션으로 부드러운 착용감과 뛰어난 충격 흡수력을 제공하며, 안정성은 리어풋 GEL 기술과 과내번 보정 기능으로 안정적인 착지와 발걸음을 지원합니다. 또한, 엔지니어드 메쉬 어퍼로 뛰어난 통기성을 제공하며, 디자인은 클래식하면서도 세련되었고 다양한 색상 옵션을 제공합니다. 다만, 다른 러닝화에 비해 다소 무겁고 가격이 비싼 편입니다. 전체적으로 아식스 젤 카야노 30은 편안함, 안정성, 통기성을 중요시하는 러너에게 좋은 선택이며, 특히 과내번 보정 기능이 필요한 러너에게 적합합니다.

아식스 노바블라스트4

• 출시일: 2024년 2월 6일

아식스의 노바블라스트 4는 FF BLAST™ 쿠셔닝을 통해 편안한 착용감과 뛰어난 반발력을 제공합니다. 또한, 가벼운 무게와 엔지니어드 메쉬 어퍼로 탁월한 통기성을 갖추고 있습니다. 정사이즈를 선택해도 넓은 발볼을 가진 동양인에게도 잘 맞고 편안합니다. 노바블라스트 4는 CO2 라벨을 선보인 시리즈 중 첫 번째로, 탄소 발자국을 줄이는 노력을 통해 환경 보호에 기여하고 있습니다. 이 러닝화는 BlastForm이라는 새로운 중창 소재를 사용하여 쿠셔닝과 반발력이 뛰어나며, 실제로 뛰어보면 통통튀는 느낌을 제공합니다.

써코니 엔돌핀 프로4

• 출시일: 2024년 2월 14일

써코니 엔돌핀 프로 4는 가벼운 무게, 향상된 통기성, 편안한 착용감, 뛰어난 접지력, 그리고 힘찬 달리기 지원을 제공하는 러닝화입니다. 특히 스피드 롤 카본 플레이트와 새로운 PWRRUN HG+ 쿠셔닝이 효율적이고 편안한 달리기를 가능하게 합니다. 다만, 일부 러너에게는 발등 압박감을 느낄 수 있습니다. 종합적으로, 엔돌핀 프로 4는 빠르고 효율적인 달리기를 원하는 러너에게 적합하며, 가벼운 무게와 뛰어난 접지력, 향상된 통기성을 중요시하는 러너에게 특히 좋은 선택입니다.

뉴발란스 프레쉬폼 1080V13

• 출시일: 2023년 10월 13일

프레쉬폼 1080v13의 주요 특징은 부드럽고 편안한 쿠셔닝을 제공하는 프레쉬폼 기술, 안정적인 착용감을 보장하는 넓은 플랫폼과 견고한 힐 카운터, 뛰어난 통기성을 갖춘 엔지니어드 메쉬 어퍼, 그리고 날렵하고 모던한 디자인입니다. 이전 모델보다 더 가벼워졌으며, 반발력이 향상되었다는 업데이트도 주목할 만합니다. 프레쉬폼 1080v13의 이미지 분석에 따르면 중창의 등고선 형태와 셀 구조는 쿠셔닝과 안정성을 강조하며, 프레쉬폼X 로고와 슈레이스 홀은 기술적인 요소를 강조합니다. 아웃솔의 돌기 형태는 반발력을 향상시키고, 힐 카운터는 안정적인 지지를 제공합니다. 이 모델의 장점은 편안한 착용감, 뛰어난 통기성, 모던한 디자인, 그리고 향상된 성능으로 요약됩니다.

추천 신발 8종 한 번에 비교!

모델	출시일	쿠션	안정성	가벼움	통기성	가격	장점	단점	적합한 러너
나이키 인빈시블3	2023년 2월 11일	뛰어난 반발력, 탄성력	넓은 플랫폼	O	△	15만원	부드러운 착용감, 편안함	미끄러짐 가능성, 내구성 우려	편안함을 추구하는 초보 러너
아디제로 보스턴 12	2023년 6월 24일	풍부한 쿠션감	컨티넨탈 밑창으로 미끄럼 방지	X	O	18만원	안정적인 착용감, 내구성	다소 무거움, 사이즈 선택 주의	안정성을 추구하는 초보 러너
미즈노 웨이브라이더 27	2023년 10월 19일	슈퍼와이드 발볼 옵션	웨이브 플레이트 기술	O	O	14만원	넓은 발볼 러너에게 편안함, 민첩한 움직임	사이즈 선택 주의, 환경 친화적 소재	넓은 발볼을 가진 초보 러너
아식스 젤님버스 26	2024년 1월 9일	뛰어난 충격 흡수력	리어풋 GEL 기술, 과내번 보정 기능	X	O	17만원	편안함, 안정성, 통기성	다소 무거움, 가격 부담	편안함과 안정성을 추구하는 초보 러너
아식스 젤카야노 30	2023년 7월 4일	FF BLAST PLUS ECO 쿠션	리어풋 GEL 기술, 과내번 보정 기능	△	O	18만원	편안함, 안정성, 통기성	다소 무거움, 가격 부담, 과내번 보정 기능 필요 없는 러너에게는 불필요	과내번 보정 기능이 필요한 초보 러너
아식스 노바블라스트4	2024년 2월 6일	FF BLAST™ 쿠셔닝	넓은 플랫폼	O	O	16만원	편안함, 반발력, 통기성	발등 압박감 가능성	편안함과 반발력을 추구하는 초보 러너
써코니 엔돌핀 프로4	2024년 2월 14일	PWRRUN HG+ 쿠셔닝	스피드 롤 카본 플레이트	O	O	20만원	가벼움, 통기성, 뛰어난 접지력, 힘찬 달리기 지원	발등 압박감 가능성, 가격 부담	빠르고 효율적인 달리기를 원하는 초보 러너
뉴발란스 프레쉬폼 1080V13	2023년 10월 13일	프레쉬폼 기술	넓은 플랫폼, 견고한 힐 카운터	△	O	19만원	편안함, 안정성, 통기성	다소 무거움, 가격 부담	편안함과 안정성을 추구하는 초보 러너

결론

마라톤 시작하는 당신에게 가장 적합한 러닝화는 개인의 발 모양, 선호하는 러닝 스타일, 예산 등을 고려하여 선택해야 합니다.
마지막으로, 러닝화는 마라톤을 즐기는 데 있어 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 자신에게 가장 적합한 러닝화를 선택하여 편안하고 안전하게 마라톤을 즐기시기 바랍니다.
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